主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

(责任编辑：休闲)

• ·附加赛前瞻：勇士直面不胜魔咒 克莱渴望复仇国王？
• ·2025年石家庄初中排名靠前的学校 入学条件是什么
• ·小学写作指导：怎样使作文有一个好标题
• ·曝王大陆涉嫌杀人未遂移送侦办 经纪人回应
• ·台媒曝林依晨怀二胎 目前已经五个月
• ·2023年山东省莱芜中考作文题目：今朝晴朗可喜
• ·诺坎普奇迹的两位当事人，差点灵魂互换
• ·尚界亮相：上汽总裁贾健旭登台，台下观众高喊“把灵魂交给华为”